Fit und Mobil
Kurs abgeschlossen
DIESER RAUM IST NICHT BARRIEREFREI ZU ERREICHEN
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in entspannter Atmosphäre die Rumpfmuskulatur, Arm- und Beinkraft, dehnen und kräftigen ganzheitlich die einzelnen Körperpartien, verbessern unsere Haltung und stärken die allgemeine Beweglichkeit und Fitness.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Getränk, Stoppersocken, Turnschuhe oder -schläppchen
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in entspannter Atmosphäre die Rumpfmuskulatur, Arm- und Beinkraft, dehnen und kräftigen ganzheitlich die einzelnen Körperpartien, verbessern unsere Haltung und stärken die allgemeine Beweglichkeit und Fitness.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Getränk, Stoppersocken, Turnschuhe oder -schläppchen
Kurse der Dozentin
25-2202047 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202048 - Fit und Mobil
25-2202049 - Sitzgymnastik am Montag
25-2202050 - Kräftigendes Gesundheitstraining
25-2202051 - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
25-4405003 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202052 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202053 - Fit und Mobil
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.