Gymnastik - Fit und Aktiv

Sie suchen eine Entlastung im Berufs und Familienalltag durch schonende Gymnastik? Dann besuchen Sie unser abwechslungsreiches und gesundheitsorientiertes Programm. Es hilft Ihnen dabei, wieder aktiver und gestärkt in den Alltag zu finden.

Außerdem finden sich präventive Übungen für den ganzen Bewegungsapparat wieder. Der Hauptteil beinhaltet Kräftigungsübungen aus der Wirbelsäulengymnastik, während der Ausklang der Stunde durch Entspannungsübungen erfolgt.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränke