Zen-Meditation
Kurs abgeschlossen
Entdecken Sie die Kraft der Zen-Meditation für innere Ruhe und Klarheit im Alltag. Der Kurs bietet eine Einführung in Zazen und Kinhin, begleitet von Atem- und Entspannungsübungen sowie praktische Tipps zur Integration von Zen in Ihr tägliches Leben. Vorkenntnisse sind nicht erforderlich. Bitte bringen Sie bequeme Kleidung, eine Wolldecke und dicke Socken mit. Gerne kann auch auf einem Stuhl meditiert werden.
Kurse der Dozentin
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