Wirbelsäulengymnastik am Dienstag

DIESER RAUM IST BARRIEREFREI ZU ERREICHEN

Mittels ganzheitlicher Dehnungs- und Kräftigungsübungen trägt dieser Kurs zur Entlastung und Mobilisierung der Wirbelsäule bei, hilft Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits vorhandene Probleme zu verringern. In entspannter Übungsatmosphäre wird die Rumpfmuskulatur ebenso gestärkt wie die Arm- und Beinkraft, zudem das Gleichgewicht und die allgemeine Beweglichkeit verbessert.

Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränke.