Fit und Mobil
Kurs abgeschlossen
DIESER RAUM IST NICHT BARRIEREFREI ZU ERREICHEN
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in entspannter Atmosphäre die Rumpfmuskulatur, Arm- und Beinkraft, dehnen und kräftigen ganzheitlich die einzelnen Körperpartien, verbessern unsere Haltung und stärken die allgemeine Beweglichkeit und Fitness.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Getränk, Stoppersockn, Turnschuhe oder -schläppchen
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in entspannter Atmosphäre die Rumpfmuskulatur, Arm- und Beinkraft, dehnen und kräftigen ganzheitlich die einzelnen Körperpartien, verbessern unsere Haltung und stärken die allgemeine Beweglichkeit und Fitness.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, ein Getränk, Stoppersockn, Turnschuhe oder -schläppchen
Für diesen Kurs sind keine Termine vorhanden.