Tanzfitness

Tanzfitness ist ein auf eine Stunde komprimierter Kurs, bestehend aus Aufwärmung, festen Sportchoreografien, Muskelaufbau und Entspannung. Alle vier Einheiten werden durch Musik begleitet und ergänzen sich zum optimalen Spaß an körperlicher Betätigung. Trainiert werden: Koordination, Ausdauer, Stärke, Konzentration und Rhythmusgefühl. Die Musik kann dabei von den 80er Jahren bis in die Neuzeit gehen und jedes Genre umfassen. Tanzfitness ist ein kurzweiliger Kurs, der Spaß am Bewegung vermittelt und einem hilft, seinen inneren Schweinehund zu bekämpfen. Unser Motto ist: Hauptsache bewegen - sei dabei - wir freuen uns auf dich.