Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
Anmeldung möglich ( 12 Plätze sind frei)
Mittels ganzheitlicher Dehnungs- und Kräftigungsübungen trägt dieser Kurs zur Entlastung und Mobilisierung der Wirbelsäule bei, hilft Rückenschmerzen vorzubeugen oder bereits vorhandene Probleme zu verringern. In entspannter Übungsatmosphäre wird die Rumpfmuskulatur ebenso gestärkt wie die Arm- und Beinkraft, zudem das Gleichgewicht und die allgemeine Beweglichkeit verbessert.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränke.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränke.
Kurse der Dozentin
24-2202077 - Sitzgymnastik
24-2202080 - Kräftigendes Gesundheitstraining
24-2202078 - Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention
24-2202079 - Sitzgymnastik 60+
24-2202059 - Fit und Mobil
24-4405004 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202036 - Sitzgymnastik am Montag
25-2202041 - Kräftigendes Gesundheitstraining
25-2202042 - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
25-4405001 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202043 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202060 - Fit und Mobil
25-2202044 - Sitzgymnastik am Montag
25-2202045 - Kräftigendes Gesundheitstraining
25-2202046 - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
25-4405002 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202047 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202048 - Fit und Mobil
25-2202049 - Sitzgymnastik am Montag
25-2202050 - Kräftigendes Gesundheitstraining
25-2202051 - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
25-4405003 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202052 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202053 - Fit und Mobil
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Datum: 14.01.2025Uhrzeit: 09:00 - 10:00 UhrOrt: Limitenstr. 64-78, MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
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Datum: 21.01.2025Uhrzeit: 09:00 - 10:00 UhrOrt: Limitenstr. 64-78, MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
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Datum: 28.01.2025Uhrzeit: 09:00 - 10:00 UhrOrt: Limitenstr. 64-78, MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
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Datum: 04.02.2025Uhrzeit: 09:00 - 10:00 UhrOrt: Limitenstr. 64-78, MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
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Datum: 11.02.2025Uhrzeit: 09:00 - 10:00 UhrOrt: Limitenstr. 64-78, MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
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Datum: 18.02.2025Uhrzeit: 09:00 - 10:00 UhrOrt: Limitenstr. 64-78, MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
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Datum: 25.02.2025Uhrzeit: 09:00 - 10:00 UhrOrt: Limitenstr. 64-78, MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
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Datum: 11.03.2025Uhrzeit: 09:00 - 10:00 UhrOrt: Limitenstr. 64-78, MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
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Datum: 18.03.2025Uhrzeit: 09:00 - 10:00 UhrOrt: Limitenstr. 64-78, MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
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Datum: 25.03.2025Uhrzeit: 09:00 - 10:00 UhrOrt: Limitenstr. 64-78, MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla