YOGA AM STUHL mit Janus

DIESER RAUM IST BARRIEREFREI ZU ERREICHEN

Sanftes Yoga und Pranayama für Körper, Geist und Seele

Entdecke die wohltuende Wirkung von Yoga am Stuhl! Diese sanfte Yogaform ist ideal für Seniorinnen und Senioren, für
Menschen mit eingeschränkter Beweglichkeit oder einfach für alle, die Achtsamkeit und Bewegung miteinander verbinden möchten.

PRANAYAMA – die Kunst der bewussten Atmung, stärkt dein Herz, beruhigt den Geist und schenkt neue Lebensenergie.

VORTEILE:
• Fördert Beweglichkeit & Balance
• Stärkt Muskeln & Gelenke
• VerRe: die Atmung & steigert Vitalität
• Entspannt Körper & Geist
• Bringt Freude, LeichRgkeit & innere Ruhe