Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag
Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)
DIESER RAUM IST BARRIEREFREI ZU ERREICHEN
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt dieser arbeitsausgleichenden Kurse, um die natürliche Bewegungsharmonie zu erhalten.
Entlasten und mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule - damit beugen Sie Rückenschmerzen vor und verringern bereits vorhandene Probleme.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränke.
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt dieser arbeitsausgleichenden Kurse, um die natürliche Bewegungsharmonie zu erhalten.
Entlasten und mobilisieren Sie Ihre Wirbelsäule - damit beugen Sie Rückenschmerzen vor und verringern bereits vorhandene Probleme.
Mitzubringen: bequeme Kleidung, Getränke.
Kurse der Dozentin
26-2202012 - Aerobic 60+ am Montag
26-2202021 - Pilates und Faszien am Montag
26-2202022 - Wirbelsäulengymnastik am Montag
26-2202014 - Gymnastik - Fit und Aktiv
26-2202020 - Bodyworkout für Frauen - BOP und Pilates
26-2202018 - Pilates und Faszien am Donnerstag
26-2202019 - Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag
26-2202016 - Pilates und Faszien am Freitag
26-2202017 - Aerobic 60+ am Freitag
26-2202015 - Gymnastik - Fit und Aktiv
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Datum: 15.01.2026Uhrzeit: 10:30 - 11:30 UhrOrt: Helenastr. 3, MG - BGS Rheindahlen - GYM
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Datum: 22.01.2026Uhrzeit: 10:30 - 11:30 UhrOrt: Helenastr. 3, MG - BGS Rheindahlen - GYM
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Datum: 29.01.2026Uhrzeit: 10:30 - 11:30 UhrOrt: Helenastr. 3, MG - BGS Rheindahlen - GYM
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Datum: 12.02.2026Uhrzeit: 10:30 - 11:30 UhrOrt: Helenastr. 3, MG - BGS Rheindahlen - GYM
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Datum: 19.02.2026Uhrzeit: 10:30 - 11:30 UhrOrt: Helenastr. 3, MG - BGS Rheindahlen - GYM
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Datum: 26.02.2026Uhrzeit: 10:30 - 11:30 UhrOrt: Helenastr. 3, MG - BGS Rheindahlen - GYM
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Datum: 05.03.2026Uhrzeit: 10:30 - 11:30 UhrOrt: Helenastr. 3, MG - BGS Rheindahlen - GYM
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Datum: 12.03.2026Uhrzeit: 10:30 - 11:30 UhrOrt: Helenastr. 3, MG - BGS Rheindahlen - GYM
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Datum: 19.03.2026Uhrzeit: 10:30 - 11:30 UhrOrt: Helenastr. 3, MG - BGS Rheindahlen - GYM
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Datum: 26.03.2026Uhrzeit: 10:30 - 11:30 UhrOrt: Helenastr. 3, MG - BGS Rheindahlen - GYM