Kurse
Sitzgymnastik 60+ am Montag
Gymnastik im Sitzen kann interessant und anstrengend zugleich sein. Mit Schwung und neuen Ideen werden gelenkschonend
- 12 Plätze frei
- Mo. 31.03.2025 - Mo. 16.06.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG - BGS Hardt - MULTI
- 71,00 €
Integrationskurs Basis-Kurs Abschnitt 3
- 20 Plätze frei
- Mo. 31.03.2025 - Fr. 25.04.2025
- Testkursort 1 mit Zulassung
- 0,00 €
Testkurs BAMF Kto eins fünf
- 2 Plätze frei
- Di. 01.04.2025 - So. 04.05.2025
- Testkursort 1 mit Zulassung
- 0,00 €
Integrationskurs Frauen - Orientierungskurs
- 2 Plätze frei
- Di. 01.04.2025 - So. 04.05.2025
- Testkursort 1 mit Zulassung
- 0,00 €
Integration - Aufbau 2
- 20 Plätze frei
- Di. 01.04.2025 - Mi. 30.04.2025
- Testkursort 1 mit Zulassung
- 0,00 €
Babymassage am Dienstag
Indische Baby-Massage nach Leboyé
Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes.
- 12 Plätze frei
- Di. 08.04.2025 - Di. 27.05.2025
- 10:45 - 11:45 Uhr
- GV - FB Platz der Republik 13 - EG
- 38,00 €
Erben und vererben
In diesem Kurs wird verständlich dargestellt, wie Sie das eigene Erbe wirtschaftlich günstig und ohne Streit unter den
- 10 Plätze frei
- Mi. 09.04.2025
- 19:00 - 20:30 Uhr
- MG - L64 - SEM - Büffel
- 5,00 €
Smartphone und Tablet für Einsteiger
- 10 Plätze frei
- Di. 22.04.2025 - Di. 20.05.2025
- 10:00 - 11:30 Uhr
- ME - BGS Meerbusch - EDV
- 50,00 €
Pilates und Faszien am Montag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Mo. 28.04.2025 - Mo. 23.06.2025
- 16:45 - 17:45 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 51,00 €
Yoga für Jedermann am Montag
Wir verbinden klassisches Hathayoga mit Bewegungen zur Lockerung der Faszien.
Faszienverklebungen sind oft Ursache für
- 7 Plätze frei
- Mo. 28.04.2025 - Mo. 02.06.2025
- 19:15 - 20:45 Uhr
- MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
- 48,00 €
Pilates und Faszien am Montag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Mo. 28.04.2025 - Mo. 07.07.2025
- 17:00 - 18:00 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 68,00 €
Aerobic 60+ am Montag
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- 12 Plätze frei
- Mo. 28.04.2025 - Mo. 23.06.2025
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 51,00 €