Leben in Balance
Physische und mentale Gesundheit - gemeinsam für ein starkes und ausgeglichenes Wohlbefinden.
Kurse
Gedächtnistraining
Geistig fit im Alter durch spielerische Übungen, ganz ohne Druck
- 12 Plätze frei
- Mi. 17.01.2024 - Mi. 18.12.2024
- 15:30 - 17:00 Uhr
- MG - BGS Wickrath - SEM
- 0,00 €
Sitzgymnastik 60+
In lockerer Atmosphäre, seniorengerechte Sitzgymnastik - stärkt die Muskulatur und beugt Schmerzen vor.
- 11 Plätze frei
- Di. 02.07.2024 - Di. 17.12.2024
- 13:00 - 13:45 Uhr
- MG - BGS AWO-Eck - MULTI
- 0,00 €
Gedächtnistraining
Geistig fit im Alter durch spielerische Übungen, ganz ohne Druck
Jeden 1. Mittwoch im Monat.
- 12 Plätze frei
- Mi. 03.07.2024 - Mi. 04.12.2024
- 14:00 - 17:00 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - SEM
- 0,00 €
Gedächtnistraining
Geistig fit im Alter durch spielerische Übungen, ganz ohne Druck
- 12 Plätze frei
- Do. 11.07.2024 - Do. 12.12.2024
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG - BGS AWO-Eck - MULTI
- 0,00 €
Tanzen im Sitzen
Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform, die speziell auf die körperlichen, geistigen, psychischen und sozialen
- 2 Plätze frei
- Mo. 26.08.2024 - Mo. 16.12.2024
- 09:30 - 10:30 Uhr
- DO - Pfarrzentrum St. Pankratius
- 0,00 €
Sitzgymnastik
Gymnastik im Sitzen kann interessant und anstrengend zugleich sein. Mit Schwung und neuen Ideen werden gelenkschonend
- 6 Plätze frei
- Mo. 26.08.2024 - Mo. 02.12.2024
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 80,00 €
Aerobic 60+
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- 1 Plätze frei
- Mo. 26.08.2024 - Mo. 16.12.2024
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 102,50 €
Kräftigendes Gesundheitstraining
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die ein ganzheitliches Training zur Gesunderhaltung des Körpers suchen. Es werden
- 5 Plätze frei
- Mo. 26.08.2024 - Mo. 02.12.2024
- 10:45 - 11:45 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 80,00 €
Tanzen im Sitzen
Tanzen im Sitzen ist eine eigenständige Tanzform, die speziell auf die körperlichen, geistigen, psychischen und sozialen
- Anmeldung in die Warteliste
- Mo. 26.08.2024 - Mo. 16.12.2024
- 11:00 - 12:00 Uhr
- DO - Pfarrzentrum St. Pankratius
- 0,00 €
Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 6 Plätze frei
- Mo. 26.08.2024 - Mo. 16.12.2024
- 15:45 - 16:45 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 102,50 €
Pilates und Faszien
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 3 Plätze frei
- Mo. 26.08.2024 - Mo. 16.12.2024
- 16:45 - 17:45 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 102,50 €
Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 6 Plätze frei
- Di. 27.08.2024 - Di. 10.12.2024
- 09:00 - 10:00 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 80,00 €