Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
Anmeldung möglich ( 12 Plätze sind frei)
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in entspannter Atmosphäre die Rumpfmuskulatur, Arm- und Beinkraft, dehnen und kräftigen ganzheitlich die einzelnen Körperpartien, verbessern unsere Haltung und stärken die allgemeine Beweglichkeit und Fitness.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Stoppersocken, Turnschuhe oder Turnschläppchen, Handtuch und ein Getränk
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Stoppersocken, Turnschuhe oder Turnschläppchen, Handtuch und ein Getränk
Kurse der Dozentin
24-2202077 - Sitzgymnastik
24-2202080 - Kräftigendes Gesundheitstraining
24-2202078 - Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention
24-2202079 - Sitzgymnastik 60+
24-2202059 - Fit und Mobil
24-4405004 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202036 - Sitzgymnastik am Montag
25-2202041 - Kräftigendes Gesundheitstraining
25-2202042 - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
25-4405001 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202043 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202060 - Fit und Mobil
25-2202044 - Sitzgymnastik am Montag
25-2202045 - Kräftigendes Gesundheitstraining
25-2202046 - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
25-4405002 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202047 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202048 - Fit und Mobil
25-2202049 - Sitzgymnastik am Montag
25-2202050 - Kräftigendes Gesundheitstraining
25-2202051 - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
25-4405003 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202052 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202053 - Fit und Mobil
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Datum: 08.05.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
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Datum: 15.05.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
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Datum: 22.05.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
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Datum: 05.06.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
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Datum: 12.06.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
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Datum: 26.06.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
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Datum: 03.07.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum