Kurse
Dance Gym
In diesem Kurs lernen Sie ungezwungen und in netter Gesellschaft die Symbiose von Tanzen und Gymnastik - denn Bewegung
- 12 Plätze frei
- Di. 02.09.2025 - Di. 16.12.2025
- 13:00 - 14:30 Uhr
- MG - BGS Giesenkirchen - GYM
- 0,00 €
Sitzgymnastik 60+
In lockerer Atmosphäre, seniorengerechte Sitzgymnastik - stärkt die Muskulatur und beugt Schmerzen vor.
- 12 Plätze frei
- Di. 02.09.2025 - Di. 16.12.2025
- 13:00 - 13:45 Uhr
- MG - BGS AWO-Eck - MULTI
- 0,00 €
Niederländisch für Fortgeschrittene
In deze cursus voor gevorderden bent u van harte welkom als u al kennis van de Nederlandse taal heeft (B1 Niveau) en uw
- 12 Plätze frei
- Di. 02.09.2025 - Di. 02.12.2025
- 11:00 - 12:30 Uhr
- MG - L64 - SEM - Dromedar
- 128,00 €
Computerkurs für Jedermann
Bei Fragen rund um PC, Tablet oder Smartphone - kommen Sie vorbei und nutzen das kostenlose Angebot
- 10 Plätze frei
- Di. 02.09.2025 - Di. 16.12.2025
- 14:00 - 16:00 Uhr
- MG - BGS Giesenkirchen - MULTI
- 0,00 €
Bodyworkout für Frauen - BOP und Pilates
Der ideale Mix aus Bauch-Beine-Po-Übungen kombiniert mit Pilates-Elementen. Weitere Übungsmaterialien wie Hanteln und
- 12 Plätze frei
- Mi. 03.09.2025 - Mi. 17.12.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 102,00 €
Pilates und Faszien am Donnerstag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Do. 04.09.2025 - Do. 18.12.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 95,00 €
Gedächtnistraining
Geistig fit im Alter durch spielerische Übungen, ganz ohne Druck
- 12 Plätze frei
- Do. 04.09.2025 - Do. 04.12.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG - BGS AWO-Eck - MULTI
- 0,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Do. 04.09.2025 - Do. 18.12.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 95,00 €
Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Do. 04.09.2025 - Do. 04.12.2025
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
- 85,00 €
Fit und Mobil
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Do. 04.09.2025 - Do. 04.12.2025
- 11:30 - 12:30 Uhr
- ME - BGS Meerbusch - GYM
- 85,00 €
English Conversation
You have a good/fair knowledge of English but you haven´t used it for a while and you feel it´s time to give it a
- 15 Plätze frei
- Do. 04.09.2025 - Do. 04.12.2025
- 10:00 - 11:30 Uhr
- MG - BGS AWO-Eck - roter Salon
- 96,00 €
Pilates und Faszien am Freitag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Fr. 05.09.2025 - Fr. 19.12.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 95,00 €