Kurse
Gedächtnistraining
Geistig fit im Alter durch spielerische Übungen, ganz ohne Druck
Jeden 1. Mittwoch im Monat.
- 12 Plätze frei
- Mi. 03.07.2024 - Mi. 04.12.2024
- 14:00 - 17:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Seminarraum
- 0,00 €
Politischer Stammtisch
Sie sind herzlich eingeladen, sich in dieser Runde Gedanken zur aktuellen Tagespolitik zu machen. Dabei kann die
- 10 Plätze frei
- Di. 09.07.2024 - Di. 10.12.2024
- 10:30 - 12:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Seminarraum
- 0,00 €
Aerobic 60+
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- 2 Plätze frei
- Mo. 26.08.2024 - Mo. 16.12.2024
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 102,50 €
Bodyworkout für Frauen - BOP und Pilates
Der ideale Mix aus Bauch-Beine-Po-Übungen kombiniert mit Pilates-Elementen. Weitere Übungsmaterialien wie Hanteln und
- 4 Plätze frei
- Mi. 28.08.2024 - Mi. 18.12.2024
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 102,50 €
Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Mi. 28.08.2024 - Mi. 18.12.2024
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 102,50 €
Pilates und Faszien
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 3 Plätze frei
- Do. 29.08.2024 - Do. 19.12.2024
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 95,00 €
Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 3 Plätze frei
- Do. 29.08.2024 - Do. 19.12.2024
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 95,00 €
Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 5 Plätze frei
- Do. 29.08.2024 - Do. 19.12.2024
- 18:00 - 19:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 89,00 €
Pilates und Faszien
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 5 Plätze frei
- Fr. 30.08.2024 - Fr. 20.12.2024
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 95,00 €
Aerobic 60+
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- 1 Plätze frei
- Fr. 30.08.2024 - Fr. 20.12.2024
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 95,00 €
Pilates und Faszien
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 10 Plätze frei
- Mo. 28.10.2024 - Do. 12.12.2024
- 17:00 - 18:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 51,00 €