Kurse
Gesundes, ganzheitliches Körpertraining
Fit von Kopf bis zu den Füßen, gesund und ausgeglichen durch den Tag! In diesem Kurs erwartet sie eine Mischung aus
- 12 Plätze frei
- Do. 28.08.2025 - Do. 09.10.2025
- 09:00 - 10:00 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 49,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag Abend
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Do. 28.08.2025 - Do. 18.12.2025
- 18:00 - 19:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 95,00 €
Bauchtanz für Anfänger*innen
Der Bauchtanz ist einer der ältesten Kulturtänze der Welt. Im Anfängerkurs erhalten Sie Fähigkeiten, die Ihnen die
- 10 Plätze frei
- Do. 28.08.2025 - Do. 09.10.2025
- 18:00 - 19:30 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 60,00 €
Krabbelgruppe - Generationsübergreifend
Der offene Babyclub ist ein unverbindliches Angebot für Mütter und Väter mit ihren Babys. Hier wird Eltern Raum zum
- 12 Plätze frei
- Mo. 01.09.2025 - Fr. 19.12.2025
- 10:30 - 12:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Giesenkirchen Schloß-Dyck-Str. 2 Gymnastikraum
- 0,00 €
Pilates und Faszien am Montag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Mo. 01.09.2025 - Mo. 15.12.2025
- 16:45 - 17:45 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 96,00 €
Pilates und Faszien am Montag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Mo. 01.09.2025 - Mo. 15.12.2025
- 17:00 - 18:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 87,00 €
Orientalischer Tanz Mittelstufe
Orient - das klingt märchenhaft und gleichzeitig beängstigend. Schwere Düfte, kostbare Stoffe, prachtvolle Paläste, aber
- 13 Plätze frei
- Mo. 01.09.2025 - Mo. 06.10.2025
- 18:00 - 19:30 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 56,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Mo. 01.09.2025 - Mo. 15.12.2025
- 15:45 - 16:45 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 96,00 €
Aerobic 60+ am Montag
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- 12 Plätze frei
- Mo. 01.09.2025 - Mo. 15.12.2025
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 96,00 €
Sitzgymnastik am Montag
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Mo. 01.09.2025 - Mo. 01.12.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 80,00 €
Kräftigendes Gesundheitstraining
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die in entspannter Atmosphäre ein ganzheitliches Gymnastik-Training zur
- 12 Plätze frei
- Mo. 01.09.2025 - Mo. 01.12.2025
- 10:45 - 11:45 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 80,00 €
Sitzgymnastik 60+ am Montag
Gymnastik im Sitzen kann interessant und anstrengend zugleich sein. Mit Schwung und neuen Ideen werden gelenkschonend
- 12 Plätze frei
- Mo. 01.09.2025 - Mo. 24.11.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Hardt Rasselner Kirchweg 2 Multifunktion
- 67,00 €