Kurse
Sitzgymnastik am Montag
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Mo. 05.05.2025 - Mo. 23.06.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 47,00 €
Kräftigendes Gesundheitstraining
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die in entspannter Atmosphäre ein ganzheitliches Gymnastik-Training zur
- 12 Plätze frei
- Mo. 05.05.2025 - Mo. 23.06.2025
- 10:45 - 11:45 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 47,00 €
Aquarell-, Pastell und Acrylmalerei am Montag
"Montagsmaler" - Jeder Mensch besitzt Kreativität! Als künstlerisches Ausdrucksmittel haben Sie mit den drei
- 10 Plätze frei
- Mo. 05.05.2025 - Mo. 23.06.2025
- 09:00 - 11:15 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 EG
- 84,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
Mittels ganzheitlicher Dehnungs- und Kräftigungsübungen trägt dieser Kurs zur Entlastung und Mobilisierung der
- 12 Plätze frei
- Di. 06.05.2025 - Di. 24.06.2025
- 09:00 - 10:00 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 47,00 €
Niederländisch für Fortgeschrittene
In deze cursus voor gevorderden bent u van harte welkom als u al kennis van de Nederlandse taal heeft (B1 Niveau) en uw
- 12 Plätze frei
- Di. 06.05.2025 - Di. 24.06.2025
- 11:00 - 12:30 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Seminarraum Chamäleon
- 70,00 €
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Orient - das klingt märchenhaft und gleichzeitig beängstigend. Schwere Düfte, kostbare Stoffe, prachtvolle Paläste, aber
- 13 Plätze frei
- Mi. 07.05.2025 - Mi. 09.07.2025
- 19:00 - 20:30 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 68,00 €
Pilates und Faszien am Donnerstag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 26.06.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 34,00 €
Gesundes, ganzheitliches Körpertraining
Fit von Kopf bis zu den Füßen, gesund und ausgeglichen durch den Tag! In diesem Kurs erwartet sie eine Mischung aus
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 10.07.2025
- 09:00 - 10:00 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 56,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag Abend
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 10.07.2025
- 18:00 - 19:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 51,00 €
Bauchtanz für Anfänger*innen
Der Bauchtanz ist einer der ältesten Kulturtänze der Welt. Im Anfängerkurs erhalten Sie Fähigkeiten, die Ihnen die
- 10 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 10.07.2025
- 18:00 - 19:30 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 69,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 26.06.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 34,00 €
Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 03.07.2025
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
- 47,00 €