Kurse
Yoga für Jedermann am Montag
Wir verbinden klassisches Hathayoga mit Bewegungen zur Lockerung der Faszien.
Faszienverklebungen sind oft Ursache für
- 7 Plätze frei
- Mo. 28.04.2025 - Mo. 02.06.2025
- 19:15 - 20:45 Uhr
- MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
- 60,00 €
Pilates und Faszien am Montag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Mo. 28.04.2025 - Mo. 07.07.2025
- 17:00 - 18:00 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 68,00 €
Aerobic 60+ am Montag
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- 12 Plätze frei
- Mo. 28.04.2025 - Mo. 23.06.2025
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 51,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Mo. 28.04.2025 - Mo. 23.06.2025
- 15:45 - 16:45 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 51,00 €
Englisch für leicht Fortgeschrittene
Nachdem wir befähigt wurden, uns in Alltagssituationen sprachlich zurecht zu finden, werden wir weitere interessante
- 12 Plätze frei
- Mo. 28.04.2025 - Mo. 07.07.2025
- 09:30 - 11:00 Uhr
- MG - BGS Wickrath - SEM
- 106,00 €
Integrationskurs Aufbaukurs Abschnitt 1
- 20 Plätze frei
- Mo. 28.04.2025 - Fr. 06.06.2025
- Testkursort 1 mit Zulassung
- 0,00 €
Gymnastik - Fit und Aktiv
Sie suchen eine Entlastung im Berufs und Familienalltag durch schonende Gymnastik? Dann besuchen Sie unser
- 8 Plätze frei
- Di. 29.04.2025 - Di. 24.06.2025
- 10:50 - 12:20 Uhr
- MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
- 77,00 €
Yoga für Jedermann am Mittwoch
Wir verbinden klassisches Hathayoga mit Bewegungen zur Lockerung der Faszien.
Faszienverklebungen sind oft Ursache für
- 7 Plätze frei
- Mi. 30.04.2025 - Mi. 04.06.2025
- 10:30 - 12:00 Uhr
- MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
- 60,00 €
Bodyworkout für Frauen - BOP und Pilates
Der ideale Mix aus Bauch-Beine-Po-Übungen kombiniert mit Pilates-Elementen. Weitere Übungsmaterialien wie Hanteln und
- 12 Plätze frei
- Mi. 30.04.2025 - Mi. 25.06.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 51,00 €
Spanisch für Anfänger mit leichten Vorkenntnissen
Dieser Kurs richtet sich an AnfängerInnen mit leichten Vorkenntnissen. Ein Grundwortschatz und notwendige
- 12 Plätze frei
- Mi. 30.04.2025 - Mi. 11.06.2025
- 09:30 - 11:00 Uhr
- MG - L64 - SEM - Chamäleon
- 72,00 €
Curso de Conversacion
En este curso leeremos historias breves y artículos de la prensa española. Hablaremos de los temas tratados en estos
- 12 Plätze frei
- Mi. 30.04.2025 - Mi. 11.06.2025
- 11:15 - 12:45 Uhr
- MG - L64 - SEM - Chamäleon
- 72,00 €
Integration - Aufbau 3
- 20 Plätze frei
- Do. 01.05.2025 - Sa. 31.05.2025
- Testkursort 1 mit Zulassung
- 0,00 €