Kurse
Gedächtnistraining
Geistig fit im Alter durch spielerische Übungen, ganz ohne Druck
- 12 Plätze frei
- Do. 09.01.2025 - Do. 12.06.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG - BGS AWO-Eck - MULTI
- 0,00 €
Gesundes, ganzheitliches Körpertraining
Fit von Kopf bis zu den Füßen, gesund und ausgeglichen durch den Tag! In diesem Kurs erwartet sie eine Mischung aus
- 11 Plätze frei
- Do. 09.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 09:00 - 10:00 Uhr
- GV - FB Platz der Republik 13 - GYM
- 91,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag Abend
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Do. 09.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 18:00 - 19:00 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 95,00 €
Bauchtanz - Workshop
Der Bauchtanz ist einer der ältesten Kulturtänze der Welt. Im Workshop erhalten Sie erste Einblicke, die Sie auf unsere
- 10 Plätze frei
- Sa. 11.01.2025
- 10:00 - 13:00 Uhr
- GV - FB Platz der Republik 13 - GYM
- 19,00 €
Krabbelgruppe - Generationsübergreifend
Der offene Babyclub ist ein unverbindliches Angebot für Mütter und Väter mit ihren Babys. Hier wird Eltern Raum zum
- 12 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Fr. 27.06.2025
- 10:30 - 12:00 Uhr
- MG - BGS Giesenkirchen - GYM
- 0,00 €
Pilates und Faszien am Montag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 4 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 16:45 - 17:45 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 82,00 €
Pilates und Faszien am Montag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 17:00 - 18:00 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 81,00 €
Aerobic 60+ am Montag
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- 3 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 87,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 6 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 15:45 - 16:45 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 87,00 €
Sitzgymnastik am Montag
Gymnastik im Sitzen kann interessant und anstrengend zugleich sein. Mit Schwung und neuen Ideen werden gelenkschonend
- 12 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 85,00 €
Kräftigendes Gesundheitstraining
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die in entspannter Atmosphäre ein ganzheitliches Gymnastik-Training zur
- 12 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 10:45 - 11:45 Uhr
- MG - L64 - GYM - Gorilla
- 85,00 €
Englisch für leicht Fortgeschrittene
Nachdem wir befähigt wurden, uns in Alltagssituationen sprachlich zurecht zu finden, werden wir weitere interessante
- 12 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 31.03.2025
- 09:30 - 11:00 Uhr
- MG - BGS Wickrath - SEM
- 117,00 €