Kurse
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 26.06.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 34,00 €
Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 03.07.2025
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
- 50,00 €
Fit und Mobil
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 03.07.2025
- 11:30 - 12:30 Uhr
- ME - BGS Meerbusch - GYM
- 50,00 €
Aquarell-, Pastell und Acrylmalerei Kapellen
Jeder Mensch besitzt Kreativität! Als künstlerisches Ausdrucksmittel haben Sie mit den drei Maltechniken Aquarell-,
- 10 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 26.06.2025
- 10:00 - 12:15 Uhr
- GV - Johanniskirche Kapellen
- 90,00 €
Pilates und Faszien am Freitag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Fr. 09.05.2025 - Fr. 27.06.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 37,00 €
Aerobic 60+ am Freitag
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- 12 Plätze frei
- Fr. 09.05.2025 - Fr. 27.06.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 36,00 €
Zen-Meditation - Kurs 1
Entdecken Sie die Kraft der Zen-Meditation für innere Ruhe und Klarheit im Alltag. Der Kurs bietet eine Einführung in
- 12 Plätze frei
- Di. 13.05.2025 - Di. 03.06.2025
- 17:15 - 18:30 Uhr
- MG - L64 - MULTI - Elefant
- 40,00 €
Zen-Meditation - Kurs 2
Entdecken Sie die Kraft der Zen-Meditation für innere Ruhe und Klarheit im Alltag. Der Kurs bietet eine Einführung in
- 12 Plätze frei
- Di. 13.05.2025 - Di. 03.06.2025
- 19:00 - 20:15 Uhr
- MG - L64 - MULTI - Elefant
- 40,00 €
Smartphone und Tablet für Einsteiger
- 10 Plätze frei
- Di. 27.05.2025 - Di. 24.06.2025
- 10:00 - 11:30 Uhr
- ME - BGS Meerbusch - EDV
- 50,00 €
Integration - Orientierung
- 20 Plätze frei
- So. 01.06.2025 - Mo. 30.06.2025
- Testkursort 1 mit Zulassung
- 0,00 €
Babymassage am Dienstag
Indische Baby-Massage nach Leboyé
Liebevolle Berührung durch die Eltern ist wesentlich für die Entwicklung des Kindes.
- 12 Plätze frei
- Di. 03.06.2025 - Di. 08.07.2025
- 10:45 - 11:45 Uhr
- GV - FB Platz der Republik 13 - EG
- 31,00 €
Integrationskurs Aufbaukurs Abschnitt 2
- 20 Plätze frei
- Mo. 09.06.2025 - Fr. 04.07.2025
- Testkursort 1 mit Zulassung
- 0,00 €