Kurse
QiGong am Abend
Qi Gong ist eine Bewegungsmeditation, die durch langsame, fließende Bewegungen ausgeführt wird. Dabei kommen Körper,
- 11 Plätze frei
- Di. 07.01.2025 - Di. 25.03.2025
- 18:00 - 19:30 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 105,00 €
Sitzgymnastik 60+
In lockerer Atmosphäre, seniorengerechte Sitzgymnastik - stärkt die Muskulatur und beugt Schmerzen vor.
- 12 Plätze frei
- Di. 07.01.2025 - Di. 24.06.2025
- 13:00 - 13:45 Uhr
- MG Begegnungsstätte AWO-Eck Brandenberger Str. 3-5 Multifunktion
- 0,00 €
Smartphone und Tablet für Einsteiger
- 10 Plätze frei
- Di. 07.01.2025 - Di. 04.02.2025
- 10:00 - 11:30 Uhr
- ME Begegnungsstätte Meerbusch Am Kapittelsbusch 29 EDV-Raum
- 47,00 €
Computerkurs für Jedermann
Bei Fragen rund um PC, Tablet oder Smartphone - kommen Sie vorbei und nutzen das kostenlose Angebot
- 10 Plätze frei
- Di. 07.01.2025 - Di. 24.06.2025
- 14:00 - 16:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Giesenkirchen Schloß-Dyck-Str. 2 Multifunktion
- 0,00 €
Yoga für Jedermann am Mittwoch
Du hast lange keinen Sport gemacht? Deinen Körper nicht gefühlt? Bist Ü40 und möchtest beweglicher werden?
In unserer
- 7 Plätze frei
- Mi. 08.01.2025 - Mi. 12.02.2025
- 10:30 - 12:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
- 45,00 €
Gedächtnistraining
Geistig fit im Alter durch spielerische Übungen, ganz ohne Druck
- 12 Plätze frei
- Do. 09.01.2025 - Do. 12.06.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte AWO-Eck Brandenberger Str. 3-5 Multifunktion
- 0,00 €
Gesundes, ganzheitliches Körpertraining
Fit von Kopf bis zu den Füßen, gesund und ausgeglichen durch den Tag! In diesem Kurs erwartet sie eine Mischung aus
- 11 Plätze frei
- Do. 09.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 09:00 - 10:00 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 91,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag Abend
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Do. 09.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 18:00 - 19:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 89,00 €
Bauchtanz - Workshop
Der Bauchtanz ist einer der ältesten Kulturtänze der Welt. Im Workshop erhalten Sie erste Einblicke, die Sie auf unsere
- 10 Plätze frei
- Sa. 11.01.2025
- 10:00 - 13:00 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 18,00 €
Krabbelgruppe - Generationsübergreifend
Der offene Babyclub ist ein unverbindliches Angebot für Mütter und Väter mit ihren Babys. Hier wird Eltern Raum zum
- 12 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Fr. 27.06.2025
- 10:30 - 12:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Giesenkirchen Schloß-Dyck-Str. 2 Gymnastikraum
- 0,00 €
Pilates und Faszien am Montag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 4 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 16:45 - 17:45 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 82,00 €
Aerobic 60+ am Montag
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- 3 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 82,00 €