Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
Anmeldung möglich ( 5 Plätze sind frei)
DIESER RAUM IST BARRIEREFREI ZU ERREICHEN
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in entspannter Atmosphäre die Rumpfmuskulatur, Arm- und Beinkraft, dehnen und kräftigen ganzheitlich die einzelnen Körperpartien, verbessern unsere Haltung und stärken die allgemeine Beweglichkeit und Fitness.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Stoppersocken, Turnschuhe oder Turnschläppchen, Handtuch und ein Getränk
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in entspannter Atmosphäre die Rumpfmuskulatur, Arm- und Beinkraft, dehnen und kräftigen ganzheitlich die einzelnen Körperpartien, verbessern unsere Haltung und stärken die allgemeine Beweglichkeit und Fitness.
Mitzubringen: Bequeme Kleidung, Stoppersocken, Turnschuhe oder Turnschläppchen, Handtuch und ein Getränk
Kurse der Dozentin
25-2202036 - Sitzgymnastik am Montag
25-2202041 - Kräftigendes Gesundheitstraining
25-2202042 - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
25-4405001 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202043 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202060 - Fit und Mobil
25-2202045 - Kräftigendes Gesundheitstraining
25-2202046 - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
25-4405002 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202047 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202048 - Fit und Mobil
25-2202044 - Sitzgymnastik am Montag
25-2202049 - Sitzgymnastik am Montag
25-2202050 - Kräftigendes Gesundheitstraining
25-2202051 - Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
25-4405003 - Niederländisch für Fortgeschrittene
25-2202052 - Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
25-2202053 - Fit und Mobil
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Datum: 16.01.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
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Datum: 23.01.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
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Datum: 30.01.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
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Datum: 06.02.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
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Datum: 13.02.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
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Datum: 20.02.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
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Datum: 06.03.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
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Datum: 13.03.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
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Datum: 20.03.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
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Datum: 27.03.2025Uhrzeit: 10:00 - 11:00 UhrOrt: Neusser Str. 401, MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM