Kurse
Wirbelsäulengymnastik am Montag
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 6 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 15:45 - 16:45 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 82,00 €
Sitzgymnastik am Montag
Gymnastik im Sitzen kann interessant und anstrengend zugleich sein. Mit Schwung und neuen Ideen werden gelenkschonend
- 12 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 80,00 €
Kräftigendes Gesundheitstraining
Dieser Kurs richtet sich an Personen, die in entspannter Atmosphäre ein ganzheitliches Gymnastik-Training zur
- 12 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 07.04.2025
- 10:45 - 11:45 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 80,00 €
Englisch für leicht Fortgeschrittene
Nachdem wir befähigt wurden, uns in Alltagssituationen sprachlich zurecht zu finden, werden wir weitere interessante
- 12 Plätze frei
- Mo. 13.01.2025 - Mo. 31.03.2025
- 09:30 - 11:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Wickrath Rossweide 10 Seminarraum
- 110,00 €
Offener Treff -Elternstart- in Hardt
Der Offene Treff findet einmal wöchentlich statt und richtet sich an Eltern mit ihren Babys im Alter von 0 bis 12
- 12 Plätze frei
- Di. 14.01.2025 - Di. 08.07.2025
- 15:00 - 16:30 Uhr
- MG Kita Tomper Feldmäuse Hardt Tomper Eck 41 Multifunktionsraum
- 0,00 €
Gymnastik - Fit und Aktiv
Sie suchen eine Entlastung im Berufs und Familienalltag durch schonende Gymnastik? Dann besuchen Sie unser
- 1 Plätze frei
- Di. 14.01.2025 - Di. 08.04.2025
- 10:50 - 12:20 Uhr
- MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
- 123,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Dienstag
Mittels ganzheitlicher Dehnungs- und Kräftigungsübungen trägt dieser Kurs zur Entlastung und Mobilisierung der
- 12 Plätze frei
- Di. 14.01.2025 - Di. 08.04.2025
- 09:00 - 10:00 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
- 80,00 €
Dance Gym
In diesem Kurs lernen Sie ungezwungen und in netter Gesellschaft die Symbiose von Tanzen und Gymnastik - denn Bewegung
- 12 Plätze frei
- Di. 14.01.2025 - Di. 24.06.2025
- 13:00 - 14:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Giesenkirchen Schloß-Dyck-Str. 2 Gymnastikraum
- 0,00 €
Niederländisch für Fortgeschrittene
In deze cursus voor gevorderden bent u van harte welkom als u al kennis van de Nederlandse taal heeft (B1 Niveau) en uw
- 12 Plätze frei
- Di. 14.01.2025 - Di. 08.04.2025
- 11:00 - 12:30 Uhr
- MG Limitenstr. 64-78 Seminarraum Chamäleon
- 120,00 €
Bodyworkout für Frauen - BOP und Pilates
Der ideale Mix aus Bauch-Beine-Po-Übungen kombiniert mit Pilates-Elementen. Weitere Übungsmaterialien wie Hanteln und
- 7 Plätze frei
- Mi. 15.01.2025 - Mi. 09.04.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 89,00 €
Pilates und Faszien am Donnerstag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 1 Plätze frei
- Do. 16.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 82,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 3 Plätze frei
- Do. 16.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 82,00 €