Kurse
Niederländisch für Fortgeschrittene
In deze cursus voor gevorderden bent u van harte welkom als u al kennis van de Nederlandse taal heeft (B1 Niveau) en uw
- 12 Plätze frei
- Di. 06.05.2025 - Di. 24.06.2025
- 11:00 - 12:30 Uhr
- MG - L64 - SEM - Chamäleon
- 75,00 €
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Orient - das klingt märchenhaft und gleichzeitig beängstigend. Schwere Düfte, kostbare Stoffe, prachtvolle Paläste, aber
- 13 Plätze frei
- Mi. 07.05.2025 - Mi. 09.07.2025
- 19:00 - 20:30 Uhr
- GV - FB Platz der Republik 13 - GYM
- 72,00 €
Pilates und Faszien am Donnerstag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 26.06.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 37,00 €
Gesundes, ganzheitliches Körpertraining
Fit von Kopf bis zu den Füßen, gesund und ausgeglichen durch den Tag! In diesem Kurs erwartet sie eine Mischung aus
- 11 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 10.07.2025
- 09:00 - 10:00 Uhr
- GV - FB Platz der Republik 13 - GYM
- 56,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag Abend
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 10.07.2025
- 18:00 - 19:00 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 54,00 €
Bauchtanz für Anfänger*innen
Der Bauchtanz ist einer der ältesten Kulturtänze der Welt. Im Anfängerkurs erhalten Sie Fähigkeiten, die Ihnen die
- 10 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 10.07.2025
- 18:00 - 19:30 Uhr
- GV - FB Platz der Republik 13 - GYM
- 74,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 26.06.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 34,00 €
Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 03.07.2025
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG - BGS Volksgarten/Lürrip - GYM
- 50,00 €
Fit und Mobil
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 03.07.2025
- 11:30 - 12:30 Uhr
- ME - BGS Meerbusch - GYM
- 50,00 €
Aquarell-, Pastell und Acrylmalerei Kapellen
Jeder Mensch besitzt Kreativität! Als künstlerisches Ausdrucksmittel haben Sie mit den drei Maltechniken Aquarell-,
- 10 Plätze frei
- Do. 08.05.2025 - Do. 26.06.2025
- 10:00 - 12:15 Uhr
- GV - Johanniskirche Kapellen
- 90,00 €
Pilates und Faszien am Freitag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 12 Plätze frei
- Fr. 09.05.2025 - Fr. 27.06.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 37,00 €
Aerobic 60+ am Freitag
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- 12 Plätze frei
- Fr. 09.05.2025 - Fr. 27.06.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG - BGS Rheindahlen - GYM
- 36,00 €