Gut lernen

Bewegung

Physische und mentale Gesundheit - gemeinsam für ein starkes und ausgeglichenes Wohlbefinden.

Bewegung

Kurse

Bewegung

Tanzfitness

Tanzfitness ist ein auf eine Stunde komprimierter Kurs, bestehend aus Aufwärmung, festen Sportchoreografien,

  • 12 Plätze frei
  • Mo. 26.08.2024 - Mo. 30.09.2024
  • 19:45 - 20:45 Uhr
  • GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
  • 45,00 €
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Bewegung

Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention

Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt

  • 7 Plätze frei
  • Di. 27.08.2024 - Di. 26.11.2024
  • 09:00 - 10:00 Uhr
  • MG Limitenstr. 64-78 Gymnastikraum Gorilla
  • 80,00 €
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Bewegung

Gymnastik - Fit und Aktiv

Sie suchen eine Entlastung im Berufs und Familienalltag durch schonende Gymnastik? Dann besuchen Sie unser

  • 1 Plätze frei
  • Di. 27.08.2024 - Di. 08.10.2024
  • 10:50 - 12:20 Uhr
  • MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
  • 72,00 €
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Bewegung

Dance Gym

In diesem Kurs lernen Sie ungezwungen und in netter Gesellschaft die Symbiose von Tanzen und Gymnastik - denn Bewegung

  • 12 Plätze frei
  • Di. 27.08.2024 - Di. 17.12.2024
  • 13:00 - 14:30 Uhr
  • MG Begegnungsstätte Giesenkirchen Schloß-Dyck-Str. 2 Gymnastikraum
  • 0,00 €
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Bewegung

Bodyworkout für Frauen - BOP und Pilates

Der ideale Mix aus Bauch-Beine-Po-Übungen kombiniert mit Pilates-Elementen. Weitere Übungsmaterialien wie Hanteln und

  • 4 Plätze frei
  • Mi. 28.08.2024 - Mi. 18.12.2024
  • 09:30 - 10:30 Uhr
  • MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
  • 102,50 €
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Bewegung

Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention

Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt

  • 12 Plätze frei
  • Mi. 28.08.2024 - Mi. 18.12.2024
  • 10:30 - 11:30 Uhr
  • MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
  • 102,50 €
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Bewegung

Sitzgymnastik 60+

Gymnastik im Sitzen kann interessant und anstrengend zugleich sein. Mit Schwung und neuen Ideen werden gelenkschonend

  • 4 Plätze frei
  • Do. 29.08.2024 - Do. 05.12.2024
  • 10:00 - 11:00 Uhr
  • MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
  • 80,00 €
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Bewegung

Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention

Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt

  • 4 Plätze frei
  • Do. 29.08.2024 - Do. 19.12.2024
  • 10:30 - 11:30 Uhr
  • MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
  • 95,00 €
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Bewegung

Fit und Mobil

  • 5 Plätze frei
  • Do. 29.08.2024 - Do. 10.10.2024
  • 11:30 - 12:30 Uhr
  • ME Begegnungsstätte Meerbusch Am Kapittelsbusch 29 GYM
  • 50,00 €
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Bewegung

Wirbelsäulengymnastik- Ausgleich und Prävention

Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt

  • 5 Plätze frei
  • Do. 29.08.2024 - Do. 19.12.2024
  • 18:00 - 19:00 Uhr
  • MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
  • 89,00 €
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Bewegung

Aerobic 60+

Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das

  • 2 Plätze frei
  • Fr. 30.08.2024 - Fr. 20.12.2024
  • 09:30 - 10:30 Uhr
  • MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
  • 95,00 €
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Bewegung

Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene

Orient - das klingt märchenhaft und gleichzeitig beängstigend. Schwere Düfte, kostbare Stoffe, prachtvolle Paläste, aber

  • 4 Plätze frei
  • Mi. 04.09.2024 - Mi. 16.10.2024
  • 19:00 - 20:30 Uhr
  • GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
  • 78,75 €
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