Kurse
Bodyworkout für Frauen - BOP und Pilates
Der ideale Mix aus Bauch-Beine-Po-Übungen kombiniert mit Pilates-Elementen. Weitere Übungsmaterialien wie Hanteln und
- 7 Plätze frei
- Mi. 15.01.2025 - Mi. 09.04.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 89,00 €
Pilates und Faszien am Donnerstag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 1 Plätze frei
- Do. 16.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 82,00 €
Wirbelsäulengymnastik am Donnerstag
Gelenkschonende Dehnungs- und Kräftigungsübungen sowie die Stärkung des Herz-Kreislaufsystems bilden den Schwerpunkt
- 3 Plätze frei
- Do. 16.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 82,00 €
Sitzgymnastik 60+ am Donnerstag
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Do. 16.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 10:00 - 11:00 Uhr
- MG Begegnungsstätte Volksgarten Neusser Str. 401 Gymnastikraum
- 80,00 €
Fit und Mobil
Auch im Sitzen kann man ins Schwitzen kommen! Mit gelenkschonenden Übungen auf und an einem Stuhl trainieren wir in
- 12 Plätze frei
- Do. 16.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 11:30 - 12:30 Uhr
- ME Begegnungsstätte Meerbusch Am Kapittelsbusch 29 GYM
- 80,00 €
Pilates und Faszien am Freitag
Bei Pilates handelt es sich um ein ausgeprägtes Krafttraining der Tiefenmuskulatur, so dass die gesamte Körperhaltung
- 6 Plätze frei
- Fr. 17.01.2025 - Fr. 11.04.2025
- 10:30 - 11:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 82,00 €
Aerobic 60+ am Freitag
Leichte Choreographien werden erlernt und auf 60er Jahre Musik getanzt. Beweglichkeit, Koordination und das
- Anmeldung in die Warteliste
- Fr. 17.01.2025 - Fr. 11.04.2025
- 09:30 - 10:30 Uhr
- MG Begegnungsstätte Rheindahlen Helenastr. 3 Gymnastikraum
- 82,00 €
Bauchtanz für Anfänger*innen
Der Bauchtanz ist einer der ältesten Kulturtänze der Welt. Im Anfängerkurs erhalten Sie Fähigkeiten, die Ihnen die
- 10 Plätze frei
- Do. 23.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 18:00 - 19:30 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 95,00 €
Orientalischer Tanz Mittelstufe
Orient - das klingt märchenhaft und gleichzeitig beängstigend. Schwere Düfte, kostbare Stoffe, prachtvolle Paläste, aber
- 13 Plätze frei
- Mo. 27.01.2025 - Mo. 24.03.2025
- 18:00 - 19:30 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 90,00 €
Aquarell-, Pastell und Acrylmalerei am Montag
"Montagsmaler" - Jeder Mensch besitzt Kreativität! Als künstlerisches Ausdrucksmittel haben Sie mit den drei
- 10 Plätze frei
- Mo. 27.01.2025 - Mo. 24.02.2025
- 09:00 - 11:15 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 EG
- 70,00 €
Orientalischer Tanz für Fortgeschrittene
Orient - das klingt märchenhaft und gleichzeitig beängstigend. Schwere Düfte, kostbare Stoffe, prachtvolle Paläste, aber
- 13 Plätze frei
- Mi. 29.01.2025 - Mi. 26.03.2025
- 19:00 - 20:30 Uhr
- GV Familienbildung Platz der Republik 13 Gymnastikraum
- 90,00 €
Aquarell-, Pastell und Acrylmalerei Kapellen
Jeder Mensch besitzt Kreativität! Als künstlerisches Ausdrucksmittel haben Sie mit den drei Maltechniken Aquarell-,
- 10 Plätze frei
- Do. 30.01.2025 - Do. 10.04.2025
- 10:00 - 12:15 Uhr
- GV Johanniskirche KP St.-Johannis-Str. 9 MULTI
- 154,00 €